Iyadoo cudurrada dhirta fangaska ee faafa ay si aan kala joogsi lahayn u burburiyaan dalagyo badan, waxay sidoo kale door bidaan marka ay dooranayaan martida loo yahay. Mid kasta...
Dhaqdhaqaaqa dhirta ayaa muddo dheer soo jiitay cilmi-baarayaal badan. Legumes waa koox dhir ah oo caan ku ah soo bandhigta dhaqdhaqaaqa caleenta kala duwan, oo ay ku jiraan ...
Waxaa jiray isbeddel si wanaagsan loo diiwaangeliyay ee ubaxa xilliga gu'ga ee hore ee dhirta badan sida dunidu kululaato. Isbeddelku waxa uu qeylo dhaan geliyey khubarada noolaha sababtoo ah...