Calcium waa nafaqo lagama maarmaan u ah koritaanka iyo korriinka dhirta, waxayna door muhiim ah ka ciyaartaa beerista basasha. Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa muhiimada ay calcium u leedahay beerashada basasha iyo sida loo hubiyo in dalaggaaga basasha uu helo kaalshiyam ku filan si loo kordhiyo wax-soosaarka iyo tayada.
Calcium waa macronutrients lagama maarmaan ah oo ku lug leh habab badan oo nafsiyeed oo muhiim ah dhirta, sida qaybinta unugyada, ballaarinta unugyada, iyo isku-dhafka gidaarka unugyada. Basasha, yaraanta kalsiyumku waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin badan, oo ay ku jiraan koritaanka xididka oo liita, korriinka oo yaraada, iyo u nuglaanshaha cudurka oo kordha. Daraasad ay samaysay Jaamacadda Wisconsin-Madison ayaa lagu ogaaday in isticmaalka kalsiyamku uu kordhiyey wax-soosaarka basasha ilaa 38%.
Si loo hubiyo in dalaggaaga basasha uu helayo kalsiyum ku filan, waa lagama maarmaan in la tijaabiyo ciiddaada si loo go'aamiyo waxa ku jira kaalshiyamka. Haddii carradu ay ku yar tahay kaalshiyamka, waxaad mari kartaa ciidda bacriminta kalsiyum ku salaysan sida gypsum ama lime. Codsiga foliar ee kalsiyumku wuxuu sidoo kale waxtar u leeyahay kordhinta qaadashada calcium ee geedka, gaar ahaan xilliyada koritaanka degdegga ah.
Gabagabadii, kaalshiyamku waxay door muhiim ah ka ciyaartaa korriinka iyo horumarinta basasha, waxayna lama huraan u tahay sare u qaadida wax-soosaarka iyo tayada. Markaad hubiso in dalaggaaga basasha uu helayo kalsiyum ku filan, waxaad ka caawin kartaa ka hortagga nafaqo-darrada, kordhinta caabbinta cudurrada, iyo hagaajinta guud ahaan caafimaadka dhirta.
#Beerashada Basasha #CalciumNanutrition #Caafimaadka Dhirta #Cada Tijaabada #Bacriminta